استرس و گياهخواري عامل ريزش مو هستند

[Atena]

استرس و گياهخواري در كنار ساير عوامل محيطي و ژنتيكي از جمله عوامل ريزش مو هستند. تغذيه مناسب و زندگي سالم از ريزش مو پيشگيري مي‌‌كند البته روش‌هايي نيز براي پيوند مو وجود دارد كه برخي سابقه 60 ساله دارند.
به گزارش فارس، ريزش مو يكي از مشكلاتي است كه بيشتر مردم با آن مواجه هستند. عوامل زيادي در بروز ريزش مو دخالت دارند كه مي‌توان به عوامل محيطي، ژنتيكي، هورموني، برخي بيماري‌ها مانند اختلالات تيروئيد، كم‌خوني و نوع رژيم غذايي اشاره كرد.
اهميت رژيم غذايي مناسب و صحيح در حفظ سلامت بدن به خصوص مو بسيار اهميت دارد. شايعترين دليل ريزش مو در زنان كمبودهاي غذايي به دليل پيروري از رژيم‌هاي سخت و غير اصولي غذايي است. همچنين كاهش سريع وزن نيز موجب ريزش مو در افراد مي‌شود.
*مصرف غذاهاي حاوي پروتئين پايين موجب ريزش مو مي‌شود

كساني از غذاهاي با منشأ حيواني و پروتئيني كمتر مصرف مي‌كنند يا گياهخوار هستند، بيشتر دچار كمبودهاي غذايي مي‌شوند. استرس‌ها و مصرف برخي داروها نيز رشد مو را به تأخير مي‌اندازد. عبادت يا استراحت براي كاهش استرس مفيد است. استراحت و خواب باعث رشد سريعتر مو مي‌شود زيرا موها نيز نياز به مقدار كافي خواب 7 تا 9 ساعت در شبانه روز دارند.
*نازك شدن تارهاي مو يكي از مهمترين عوامل در ريزش موهاي سر است

نازك شدن تارهاي مو يكي از مهمترين عوامل ريزش موهاي سر محسوب مي‌شود. ريزش مو ممكن است در سنين مختلف بروز كند با استفاده از روش‌هاي درماني كه هم اكنون موجود است، مي‌تواند درمان شود يا بهتر از حالت كنوني شود. تغذبه صحيح، ورزش، كاهش استرس، استراحت و خواب مي‌تواند موجب رشد حداكثري مو شود.
منبع:فارس