گذشت کنيد... تاثیر گذشت بر زندگی و سلامتی

[Naji]

رفتارهاي انساني نشان مي دهد، که مردم وقتي از کسي ضربه مي بينند، پيوسته در جستجوي انتقامند. غرور و اعتماد به نفسمان لطمه ديده است. انتظارات و روياهايمان نابود شده اند. چيزي که برايمان بسيار ارزشمند است را از دست داده ايم. به همين دليل است که مي خواهيم تلافي و جبران همه اين صدمات را در بياوريم.

اما موانع ديگري هم بر سر راه گذشت و بخشايش ما وجود دارد. افکار و عقايدي به طور خودکار جلوي گذشت کردن ما را مي گيرند. به خودمان مي گوييم، "او را نمي بخشم چون او هيچگاه مسئوليت کارهايي که انجام داده است را نمي پذيرد." يا "اگر او را ببخشم ريا کرده ام چون در باطن ميلي به بخشيدن او ندارم." يا "فقط افراد ضعيف گذشت مي کنند."

براي اين رفتارهايمان هميشه توجيهاتي نيز داريم. وقتي کسي به ما صدمه اي مي زند، ما براي رفتار آن فرد دنبال يک سري توجيهات هستيم. با خود مي گوييم که حتماً به خاطر شخصيت پستش بوده است. يا اينکه مي گوييم، "آدم بي حواس و بي دقتي است." يا "او براي من، ارزشي قائل نيست" يا "از قصد اين کار را انجام داده." و آنها را با خشونت هر چه تمام تر قضاوت خواهيم کرد.

اما اگر خودمان کاري اشتباه که به کسي صدمه مي زند انجام دهيم، براي رفتار خودمان هم باز دنبال توجيه هستيم. در اينگونه موارد مي گوييم، "بچه ام شلوغ مي کرد متوجه نشدم،" يا "در راه که مي آمدم تصادف شده بود." سعي مي کنيم که به هر نحوي که شده تقصير را از گردن خودمان بياندازيم و خود را بي گناه جلوه دهيم.
مهم است، که بدانيم پذيرفتن و فهميدن اشتباهات هرگز سبب نمي شود، که فرد صدمه ديده آسوده شود. بخشيدن کسي و گذشت کردن هرگز نتايج کار اشتباه آنها را از بين نمي برد. هدف اين است که گذشت کردن بيشتر مورد توجه افراد قرار گيرد، و انسان ها اشتباهاتشان را راحتتر بپذيرند. براي اينکار بايد به جاي اينکه در مورد شخصيت و قصدشان قضاوت هاي خشن و ناعادلانه انجام دهيم، هميشه خوبي هاي ديگران را مد نظر قرار دهيم.

تا به حال پيش آمده است که با کسي که به شما صدمه زده همدلي کنيد؟ از خود بپرسيد، "دوست دارم کارها بدتر يا بهتر شود؟" گذشت تاثير بزرگي بر سلامتي و احساسات خود ما نيز مي گذارد. در واقع بيشتر منفعت گذشت کردن به خود ما مي رسد نه به آن **** که بخشيده ايم. هميشه بايد به وقتي که خودمان هم نيازمند گذشت مي شويم هم فکر کنيم.

اجازه ندهيد خشم و کينه زندگي شما را در بر گيرد، چون شما، زندگيتان و ساير رابطه هايتان را نابود خواهيد کرد. اجازه دهيد که اين کينه و درد از فکر شما بيرون رود. آن را به خدا بسپاريد. چون خداوند تنها کسي است که مي تواند دردي که شما احساس مي کنيد را بفهمد.


اينکه از صدماتي که به شما وارد مي شود راحت بتوانيد گذشت کنيد کار آساني نيست و يکباره صورت نمي گيرد. نيازمند زمان است، اما هر چه بيشتر روي اين مسئله کار کنيد، بيشتر به خوبي آن پي خواهيد برد از خدا بخواهيد که به شما توانايي دهد که بتوانيد گذشت کنيد.


کاربرانی که ثبت نام کرده و وارد سایت شده اند میتوانند لینک ها را مشاهده کنند -- برای ثبت نام اینجا کلیک کنید --


.