|
||||||
|
 |
|
|
LinkBack | ابزارهای تاپيك | نحوه نمایش |
11-12-2008, 04:22
|
#1 (permalink) |
|
مدیر انجمنهای زنان -پوست و زیبایی
 
سپاس ها: 6
سپاس شده 47 در 32 پست
شهرت:: 0  |
زنان در حین بارداری به آرامش نیاز دارند
آرامش در حین بارداری مهمترین چیز برای زنان است
هورمونها، اضطراب،عواطف و همه تغییراتی که با بارداری همراه میشوند و انتظار برای مادر شدن ممکن است باعث نوسان خلق در هر زن در شرف مادرشدنی شود. برای کمک به مهار کردن این نوسانات خلق به این نکات توجه کنید: به اندازه کافی خواب راحت داشته باشید. هر روز چند بار به خود استراحت دهید تا آرامش پیدا کنید، یا چرت کوتاهی بزنید. روزانه ورزش کنید و رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. با دکترتان درباره آنچه برایتان مناسب است، مشورت کنید. زمانی برای صحبت کردن با همسرتان و کسب آرامش اختصاص دهید. با دوستان و آشنایان به کارهای تفریحی و سرگرمکننده دست بزنید. از ماساژ استفاده کنید . به خود سخت نگیرید. مراقب باشید نگرانیها باعث استرس بیش از حد و فرسودگی شما نشود.
__________________
AzadeH  تو اگر در تپش باغ خدا را دیدی همت کن و بگو ماهی ها؛ حوضشان بی آب است...
|
|
|
|
«
تاپيك قبلی
|
تاپيك بعدی
»
| کاربران در حال دیدن تاپيك: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
| ابزارهای تاپيك | |
| نحوه نمایش | |
حالت خطی
|
|
تمام حقوق اين فروم و كليه سايت هاي ناجي متعلق به گروه پزشكي
و مركز آمبولانس ناجي ميباشد.
استفاده از مطالب با ذكر منبع مجاز است.مطالب اين فروم فقط جهت
ارتقاء اطلاعات پزشكي كاربران درج گرديده
و به هيچ وجه جايگزين درمانهاي مستقيم و ارتباط با پزشكان نمي باشد
تهران ، بزرگراه رسالت ، ضلع جنوب شرقی پل سیدخندان
، نرسیده به خیابان دبستان ، پلاک 1354 ، ساختمان ناجی
02188464000
تاریخ تاسیس انجمن : 20/8/1387
Powered by vBulletin Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises
LC
Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.2